COACH SPIRITUELLE
YOGA & MÉDITATION
Accompagnement global : corps, mental émotionnel et esprit
AU STUDIO YOGAIAME MARSEILLE 12ÈME
EN LIGNE ou à JOUQUES
Programme de coaching en ligne
PARFAITEMENT IMPARFAITE
Chère femme,
Avant de t'embarquer dans cette merveilleuse aventure et pour savoir si tu es au bon endroit je t'invite à lire ces affirmations et si tu te reconnais alors continue plus bas :
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Je me sens constamment submergée par mes responsabilités et j'ai du mal à me détendre.
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J'ai souvent l'impression de ne pas être à la hauteur, que ce soit au travail ou à la maison.
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Je doute de mes décisions et cela me paralyse parfois.
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Je ressens une pression énorme à être parfaite dans tous les aspects de ma vie.
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Je n'arrive pas à trouver un équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle.
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Je me compare constamment aux autres, ce qui augmente mon anxiété.
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J'ai peur de l'échec et cela m'empêche de prendre des risques.
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Je me sens coupable de ne pas passer assez de temps de qualité avec mes enfants.
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J'ai du mal à exprimer mes besoins et à demander de l'aide.
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Je manque de temps pour moi-même, ce qui m'empêche de me ressourcer et de me recentrer.
Pour t'aider à traverser ce chapitre de ta vie, j'ai créé le PROGRAMME DE COACHING EN LIGNE "PARFAITEMENT IMPARFAITE" sur six mois afin :
1) De trouver l'origine de ton mal-être
Qu'il s'agisse de stress et d'anxiété, d'états dépressifs, de conflits relationnels, de manque de confiance en toi, et/ou de perte de sens au niveau professionnel ou personnel.
2) D'apprendre à appréhender et gérer ton anxiété : elle ne te contrôlera plus, tu sauras agir.
3) De renforcer ta confiance en toi : de te sentir confiante et puissante
4) D'apprendre à prendre soin de toi au quotidien, et ce en prenant en compte le contexte dans lequel tu vis (travail, famille, vie sociale et tes besoins)
5) De gagner en clarté sur ce que tu veux et de prendre des décisions de manière alignée avec qui tu es
6) De trouver ton équilibre entre ta vie professionnelle et ta vie personnelle
Le PROGRAMME DE COACHING EN LIGNE
PARFAITEMENT IMPARFAITE
concrétement c'est quoi ?!
1) Deux séances de coaching individuel par mois pendant six mois (entre 1h30 et 2h la séance)
2) Un suivi personnalisé c'est à dire qu'en cas de coup dur je suis là, tu peux me contacter et je m'engage à te répondre dans les 24h, pendant ces 6 mois d'accompagnement
3) Des ressources et outils pratiques afin que tu puisses prendre soin de toi au quotidien : physiquement (par le yoga, qiqong), émotionnellement (exercices de coaching), mentalement (méditation, hypnose, relaxation et coaching)
4) Une communauté qui se développe au fur et à mesure et un rendez-vous par mois en ligne en groupe; où je réponds à vos questions, traite d'un sujet qui vous concerne toutes et où nous partageons nos expériences
En résumé, ce programme t'aidera à te sentir de nouveau maître de ta vie, à oser être qui es pleinement, et à arpenter le chemin professionnel et personnel juste pour toi, tout en étant dans une relation d'amour avec toi-même et avec les autres.
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