✨ SUR LES PAS DE PATANJALI - RETRAITE ASHTANGA ✨

🧘‍♀️ Du 23 au 28 Juin 2020 🧘‍♀️

Ce séjour est ouvert aux débutants comme aux pratiquants intermédiaires. 

Cette année avec Sophie Anastassiades, nous souhaitions vous proposer un séjour typiquement Ashtanga. 

Que vous soyez débutants ou habitués des sessions guidées de la première série, ce séjour a été pensé pour vous. 

Durant cette retraite nous vous proposons de vous immerger complètement dans la tradition du Ashtanga Vinyasa Yoga :

Tous les matins, Sophie vous guidera en douceur dès votre réveil avec une méditation . Marine vous invitera ensuite à découvrir ou approfondir la pratique du Mysore. Vous vous demandez que veut dire Mysore ? Cliquez ici

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Et puisqu'il s'agit d'une immersion, nous vous invitons à aller plus loin à la découverte de ce qu'est l'Ashtanga au delà des pratiques d'asanas. Pour cela nous vous proposons deux sessions d’introduction à la philosophie du Ashtanga basées sur l’œuvre des  “Yoga Sutras” de Patanjali. Ces sessions seront menées sous la forme de Satsang (partages d'expériences) et de pratiques en lien avec ce que vous apprendrez. 

Le reste du temps, vous aurez l'opportunité de vous détendre au bord de la piscine et profiter pleinement de cette pause que vous vous octroyez.

Au programme notamment , une belle randonnée sur la presqu’Île de Giens pour découvrir les somptueux paysages méditerranéens et se baigner dans des coins isolés et encore sauvages. 

Une après-midi plage est aussi prévue, pour celles et ceux qui se sentent de relever le défi, de remettre en question leur notion de l’équilibre, nous vous avons concocté une petite pratique d'asanas (postures de yoga) sur Stand Up Paddle ! Tout cela devant un magnifique coucher de soleil sur la Méditerranée.

Cette activité nécessitant un jour sans vent, nous adapterons notre emploi du temps en fonction de la météo, si nécessaire.

☆ Repas ☆ 

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. » Proverbe Indien 

Tout au long du séjour, la douce Elsa sera notre chef et nous cuisinera de bons petits plats végétariens et végétaliens, pleins de couleurs, saveurs et chaleur. Cette véritable déesse des fourneaux est très attentive aux produits qu'elle choisit et privilégie des produits frais, locaux et bio.  

Cette année, nous aurons aussi le plaisir de travailler avec Pauline Grao de chez Popote’s, spécialiste en pâtisserie végétales, biologiques et sans sucre raffiné. Elle nous fera le plaisir de petites livraisons de gourmandises pour égayer nos papilles tout au long du séjour !

N’hésitez pas à nous prévenir de toutes intolérances, allergies et régimes particuliers, nous adapterons alors votre menu.

☆ Le lieu - Nos retraites à "La Garrigue" ☆

Nous réalisons des retraites à taille humaine (maximum 8 personnes) dans un lieu magique appelé "La Garrigue", une jolie villa perchée sur une colline, entre maquis, ville et mer.

C'est une maison typiquement provençale avec piscine, ayant une vue imprenable sur nos beaux reliefs. Elle dispose de plusieurs petits coins de paradis, à l’ombre des chênes pour un peu d’air frais, au bord de la piscine pour profiter de la vue, ou tout simplement sous la véranda pour siroter un thé entre ami(e)s.

Tout y est fait pour que vous vous y sentiez tout à fait à l'aise, comme chez vous ! 

Que vous choisissiez d'être hébergé(e) en chambre double ou simple, vous y trouverez assez d'espace pour partager ou vous isoler, selon votre besoin du moment.  Toutes les chambres bénéficient de l’air conditionné, exceptée la chambre n°1, qui bénéficiera d’un ventilateur.  Les deux salles de bain sont à partager entre les participants. Dès votre arrivée vous serez invité(e)s à découvrir les lieux et à vous installer. Nous avons pour habitude de nous retrouver après que tous les participants soient arrivés pour partager et apprendre à se connaître grâce à de petits rituels de bienvenue.  

☆ Tout est inclus ☆

Pension complète  ( logement pour 5 nuits + 3 repas végétariens /jour )  –  5 Cours de Yoga –  Cours théoriques –  Méditations guidées - Accès illimité à la piscine - 1 session de Stand Up Paddle - Les petites douceurs de Popote’s - Visites & activités extérieures.   

… et bien plus encore !

Nous avons hâte de partager tout cela avec vous ! 

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☆ Au Programme☆

23 Juin : 

• 17h : Accueil - Arrivée sur les lieux 
• 19h : diner

24 Juin :

• 8h : Méditation & Ashtanga
• 10h : Petit Déjeuner
• 11h : Temps libre 
• 14h : Déjeuner
• 17h  : Yoga Sutras
• 20h : Diner

25 Juin :

• 8h : Méditation & Ashtanga
• 10h : Petit Déjeuner
• 11h : Randonnée en bord de mer et pique-nique
• 17h : Yoga Sutras
• 20h : Diner

26 Juin :

• 8h : Méditation & Ashtanga
• 10h : Petit Déjeuner
• 11h : Visite marché provençal 
• 14h : Déjeuner
• 17h : Yoga Sutras
• 20h : Diner à l’aveugle pour éveiller vos sens

27 Juin :

• 8h : Méditation & Ashtanga
• 10h : Petit Déjeuner
• 11h : Temps libre 
• 14h : Déjeuner
• 16h : Plage et Stand Up Paddle 
• 20h : Apéritif Dinatoire à la plage

28 Juin :

• 8h : Méditation & Ashtanga
• 10h : Petit Déjeuner 
• 11h : Temps libre 
• 14h : Déjeuner
• 17h : Départ des lieux

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☆ En option ☆

Pour celles et ceux qui souhaitent se faire plaisir des sessions de 60 minutes de massage seront disponibles.

Ces soins seront de préférence à réserver avant le début du séjour, seulement deux créneaux étant disponibles sur cette retraite. 

- 1h sur la zone de votre choix = 60€

☆ Tarifs & conditions ☆

Les tarifs « early bird » s’appliqueront jusqu’au 1er Juin 2020 à 20h.

Un acompte de 300€ vous sera demandé lors de la réservation et vous sera TOTALEMENT remboursé si les conditions de confinement ne nous permettent pas de réaliser la retraite ET/OU si vous ne pouvez pas vous déplacer en France dû à cela.

La totalité du séjour devra être réglée à votre arrivée.

La chambre n°1 est disponible à un prix réduit pour un élève souhaitant participer mais ayant des ressources financières limitées. Merci de nous contacter directement afin de nous expliquer votre souhait de participer et pour quelles raisons ce séjour pourrait vous être particulièrement bénéfique.

Tarifs « Early Bird » :

Si réservation effectuée avant le 1er Juin 2020

- Chambre n°1 = 560€

- Chambres doubles avec lits simples n°2 - n°3 - n°4 = 750€

- Chambre simple avec lit double n°5 = 900€

Tarifs - Pour les réservations effectuées du 1er Juin au 15 Juin 2020

- Chambre n°1 = 660€

- Chambres doubles avec lits simples n°2 - n°3 - n°4 = 870€

- Chambre simple avec lit double n°5 = 1100€

☆☆☆ Plus d’informations ? ☆☆☆

N’hésitez pas à nous contacter directement, nous nous ferons un plaisir de répondre à vos questions. 

➡️ Sophie 

- Téléphone : +33 (0)6 13 34 12 52

- Email : sophie.anasta.sa@gmail.com

➡️ Marine 

- Téléphones

• Français : +33 (0)7 69 18 96 32 ( à partir du 01 Juin 2020 seulement )
• Anglais : +44 (0)7 495 981116 ( pour WhatsApp - iMessage & FaceTime jusqu’au 1er Juin 2020)

- Email : origins.by.talay.yoga@gmail.com

- Instagram : https://www.instagram.com/origins_by_talay_yoga/