SOPHIE ANASTASSIADES

Le yoga pour moi, c'est plus qu'une pratique physique : c'est une philosophie de vie.

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Dans le yoga, on parle d'alignement: un alignement du corps et de l'Esprit. Le corps est alors au service de notre Être, notre âme si c'est une notion familière pour nous, ou de notre petite voix intérieure, notre intuition. 

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La pratique du yoga, des asanas (postures), du pranayama (respiration) et de la méditation sont là pour favoriser cet alignement, faire de la place pour que notre corps soit de plus en plus le véhicule au service de notre chemin de vie. 

Et c'est cela qui aboutit à plus de paix, de sérénité, de "flow" au quotidien. 

Car quand on suit notre petite voix intérieure, il n'y a alors plus de lutte et de tensions, à la place il y a de la confiance en soi et en la vie qu'il nous a été donnée de vivre. 

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C'est ce que j'essaie de vous proposer dans les cours et stages que je crée, un yoga avec du mouvement et de la quiétude, un voyage intérieur au service de la voix de chacun. 

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